被隔离需要带的生活必需品

@江宁婆婆：吉林和上海这次可能会有大量的被隔离人员，以我在点位工作二十天的经验，给可能需要被隔离的人员一点物品准备经验。
由于被隔离的通知时间往往非常仓促，建议你提前未雨绸缪做好准备。

1. 生活必需品：
小号的脸盆。（非常重要，一定要带，有旅行便携折叠式更好。）
便携式烧水壶。（这个很多人不一定有，有也不一定够小，看个人情况，大多数情况下是不需要的，你如果有又能带，就带上）
毛巾。（如果有旅行折叠毛巾也可以。）
牙膏牙刷。（旅行装不一定够用）
指甲刀。（非常重要，一定要带）
男士要准备充电电动剃须刀。女士要准备卫生巾。（非常重要，一定要带）
两个以上的通用充电头和充电线。
便携式插座。
抽纸两包以上。（或实心卷纸，纸不怕多，能带就多带点）
小号可用于包裹食品的塑料袋一沓。（或食品保鲜袋）（非常重要，一定要带）
带盖水杯。（或运动水杯）
75% 酒精湿巾若干片。
小瓶密封洗衣液或洗衣粉。
洗头洗澡洗脸旅行套装。
眼罩耳塞。（如果有就带上，会提高舒适性）

（上面有几个不一定用的上，但是隔离是开盲盒，天知道你会开到什么地方，能带就带）

以上这些除了充电线都可以全部提前打包好用塑料袋装在脸盆里。

2. 衣物：
外套一件。（非常重要，一定要带，但不要带多，就一件，天热也要带一件）
速干衣裤两套左右。（穿着机会很少）
居家舒适衣裤两套。（这是你在隔离期间穿的最多的衣服，一定要挑最舒服最好洗的，两套轮换）
贴身内衣裤若干看个人情况。（即抛型一次性内衣裤也可，看个人情况）
袜子若干。（不用带多）
一双贴脚的鞋（类似于帆布或者医用小白鞋，芭蕾鞋这类的，切记不要穿大包围的鞋或者高跟鞋）
一双塑料拖鞋。

衣物方面总体不用带多，除非你有洁癖必须天天换新衣服。主要是贴身内衣裤。

如有需要和携带能力，带一条自己的床单。

3. 药品食品：
复合型维生素。
腹泻药物。
皮肤炎症或皮癣类药物。
便秘类药物。
感冒发烧药物一般来说不需要带，在绝大多数隔离点感冒发烧都是要就医的。但是有些隔离点怎么说呢，开盲盒，所以你还是带点吧。
如果有高血压或者糖尿病等慢性病，一定要提前准备好药物，并且在进入隔离点后第一时间向医务人员报备。
高蛋白类便携食品。（蛋白质棒，压缩饼干，能量棒，奶粉等）
开胃生津类零食。
冲饮。
高纤维食品或保健品。
小包榨菜若干包或者香辣酱一瓶。看你自己口味。

【以上所有东西确保能在一个箱子 + 一个背包内解决，一定要保证你能有至少一只手空闲。不要用手拎袋。】

其他如身份证手机平板笔记本电脑之类的就看个人情况和需求了，应该不用我提醒。