50 岁的刘畊宏看起来跟 30 岁差不多

拜托你去工地看看，去田里看看，劳动和运动一字之差，为什么效果确实相反的？

去看看大猛子，都是网红，在工地干活，刚毕业的小伙子看上去比刘畊宏都老。

所以，运动真的能让人看起来不显老吗？

不是的啊。

是有钱有闲，才让人变年轻的啊。

这个道理还用自己说吗？还需要分析吗？

但凡你有点生活经验，出门看一看。

去看看豪车里面出来的人都是什么精神状态，年轻不年轻？

去看看奢侈品店里面购物的人，什么身材脸蛋，年轻不年轻？

咱买不起，享受不到，还看不到吗？

所以啊，跟着刘畊宏跳 100 年，你也跳不出人家的身材，更别说人家那种整体状态了。

你跳完了去 996。他跳完了，补充营养，休息，上力量。

你和他能比？

更新一下，本来觉得没必要解释的，问题是好多回复真的驴头不对马嘴啊。

第一，我没有否认运动的作用。但是，我说了运动不是根本。你天天 996，天天体力活不断，你再去运动，不会让你变年轻，倒是会让你猝死几率大大提高。

第二，有钱有闲的人，人家想年轻，办法很多，运动只是其中之一。人家不运动，去打针吃药，去做美容，去护肤，去吃各种补品保养，不是一样看上去年轻？

别的不说，人家就是什么都不做，在家里天天心情放松，风吹不着，雨淋不着，太阳晒不着，一样年轻。

第三，运动本身是有风险的，我必须要强调一下。

评论里老有人说，普通人运动一下没事的，不会受伤。

这是非常错误的观念，普通大妈天天跳广场舞也有受伤的，公园刷微信步数也有受伤的。

说这些不是让你们不去运动，而是要注意。

最后，没钱没闲的，就别给自己找麻烦了吧，好好休息休息吧，别想着运动了。

就算一定要运动，也要注意烈度。

前段时间，不是有个 996 程序员健身猝死了吗？

你要记住，运动是在支出你的体力和身体潜力，运动过量，人就会虚弱，很容易生病的。

以上，评论区留言我没有办法一一回复。

不过不要紧，大家喜欢运动我能理解，我自己也做过运动员。但是一定要注意再注意，别拿自己的身体开玩笑。

来源：知乎